Heute fand das Training wieder in Paderborn im Ahornsportpark statt. Für 32 Läuferinnen und Läufer standen Intervalle auf dem Plan. Es gab drei Intervallblöcke aus 3x 800m , 3x 600m und nochmal 3x 800m zu absolvieren. Dabei wurde die Laufgeschwindikeit von Block zu Block erhöht. Trotz der Anstrengung hatte die Gruppe eine Menge Spaß.
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