Heute startet die achtwöchige „Höhenflug Trailrun“ Challenge.
Alle Infos darüber finden sich auf der Höhenflug Trailrun Homepage.
Jeden Samstag wird die Challenge für die kommende Woche bekannt gegeben. Ergänzend dazu bekommt ihr eine SC Trainingseinheit der Woche. Die Ergebnisse der SC Sportler werden separat getrackt. Dafür wird das Ergebnis per Mail an den Coach gesendet. Alle beide (Höhenflug Challenge + SC Trainingseinheit) können laufend, als Wanderung oder per Rad absolviert werden.
Am Ende der Challenges werden Preise unter allen Teilnehmern ausgelost, die mindestens sechs Höhenflug und SC Trainingseinheiten durchgeführt haben.
Der Plan der dahintersteht: Wenn wir schon nicht zusammen trainieren können, sollten wir gemeinsam einmal in der Woche dasselbe Training durchführen. Optimal wäre es, wenn ihr das zu zweit macht. So kommt doch vielleicht etwas SC Gefühl auf.
Die Challenge für die erste Woche:
Höhenflug Challenge: Home Run zur schönsten Aussicht (bitte als Beweis ein Foto in SC Laufshirt oder Jacke)
SC Trainingseinheit: Tempowechsellauf: jeden dritten Kilometer merkbar schneller laufen (jeder siebte für Radfahrer).
Viel Spaß