WESTFÄLISCHE STAFFELMEISTERSCHAFTEN & SENIORENMEISTERSCHAFTEN

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Geschrieben von Leonard Arnold

Die westfälische Staffelmeisterschaften der U16 fanden am Freitag den 11.05.12 in Menden statt, Jenny, Natalie und Lea vertraten hierbei den SC Hagen-Wildewiese. Natalie war Startläuferin und lief einen klasse Lauf und unterbot die vom Coach angepeilten 2:40min pro Läuferin. Viven lief als zweite und übergab Lea den Staffelstab auf Platz 6. Bei Lea lief es nicht ganz so gut, sie konnte ihre Leistung nicht abrufen. Am Ende hieß es Platz 9 in einer Zeit von 8:14min.

Einen Tag später fanden die Seniorenmeisterschaften in Oeynhausen statt. Thomas war der einzige der hier startet und das mit Erfolg. Während des Laufs war es sehr böiger Wind und Thomas mussten ab Kilometer 2,5 die ersten beiden ziehen lassen. Thomas konnte trotzdem die M45 für sich entscheiden und ist somit westfälischer Seniorenmeister der M45 in einer Zeit von 17:38.

ERFOLGREICHES WOCHENENDE: STAFFELSIEG AUF SCHALKE UND 9 ERSTE PLÄTZE IN HERDRINGEN

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Geschrieben von Leonard Arnold

Das Wochenende startete am Samstag mit dem Volkslauf "Rund um den Müssenberg", der am 05 Mai stattfand. Trotz schlechten Wetters konnten alle mit einem lächeln nach Hause gehen. Phil gewann die M10 vor Merlin Zweimann und Till Schüssler. In den weiblichen Schülerklassen kamen alle Mädchen auf die ersten drei Plätze. Die Jugendläufer gewannen alle ihr Altersklasse. Der Hauptlauf lief ebenso erfolgreich, denn Platz zwei bis vier belegte SC Hagen-Wildewiese.

Einen Tag später fand in der Veltins-Arena der Runnerspoint Staffellauf statt, an dem Magnus,Florian,Marcel,Daniel und Lukas den SC Hagen-Wildewiese vertreten haben. Mit einer Gesamtzeit von 1:30;30h wurden sie Gesamtsieger aller Staffeln. Unter dem Motto „Fünf Freunde sollt ihr sein!“,  mussten 5x5 km absolviert werden. In einer Zeit von 1:30: 30 Stunden setzten sie sich gegen die starke Konkurrenz durch.

HIER gibt´s das Finishervideo und die Einzelzeiten.

Als Startläufer ging Lukas Appelhans auf die Strecke und übergab den Staffelstab nach 16:57 Minuten auf Platz vier liegend, wenige Sekunden hinter dem Drittplatzierten, an Bruder Florian. Er machte Boden gut und konnte den Staffelstab als Zweiter an Marcel Klammt übergeben. Marcel konnte die Position halten und mit ca. 50 Sekunden Rückstand auf Position eins an Magnus Schröder übergeben. Mit einer starken Leistung führte Magnus das Team vom SC an das führende Team und konnte Schlussläufer Daniel Appelhans mit nur 8 Sekunden Rückstand auf die letzten 5 km schicken. Nach dem Start schloss Daniel auf die Spitze auf, konnte ab km eins die Führung übernehmen und bis zum Ziel den Vorsprung auf 35 Sekunden ausbauen. Nach insgesamt 25 km lief Daniel Appelhans im Innenraum der VELTINS-Arena mit 35 Sekunden Vorsprung durch das Ziel und wurde von seinen Team-Kollegen unter großem Jubel empfangen. Auf den Plätzen zwei und drei folgten „Egal wir sind schnell“ (TUSEM Essen) in 01:31:05 Std. und „5 Fast and Furious Moerser TV“ in 01:32:41 Std.

Ergebnisse vom Volkslauf "Rund um den Müssenberg im einzelnen:

NEHEIMER CITYLAUF

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Geschrieben von Leonard Arnold

Am Sonntag den 29.April haben einige Athleten am Neheimer Citylauf teilgenommen. Der Wettkampftag startete mit einem sehr guten vierten Platz von Lara. Ebenso erfolgreich waren Lea und Jenny, die beide ihre Altersklasse für sich entscheiden konnten. Besonders gut war Lea, die bei über 100 Starterinnen einen Sieg errang. Im Hauptlauf konnten die Männer den Laufpokal nicht verteidigen und mussten sich knapp geschlagen geben.

Ergebnisse im einzelen:

Lara Baehr   4:45min 4.W11    Malte Baehr 4:32min 6.M10

Lea Meisner 4:48min 1.W9      Greta Loerwald 5:29min 3.W8

Jenny Zimmermann 9:00min 1.W14    Viven Keggenhoff 9:21min 3.W13

Natalie Anikeev       9:04min 2.W13    Hannes Loerwald 9:34min 8.M13

Daniel Appelhans 37:12min 2.M        Andre Vetter 41:04min 3.M50

Thomas Baehr     37:23min 1.M45    Irina Meisner 51:12 1.W30

Magnus Schröder 38:22min 3.M        Rita Bruchhage 51:12 3.W45

Florian Appelhans 39:22min 5.M

GRUPPENHELFER LEHRGANG 1

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Geschrieben von Leonard Arnold

Vom 11.04.2012  bis zum 13.04.2012 haben Luisa Verlemann, Henrike Schütz, Malina Steiner und Milena Kaschka an dem Lehrgang zum Gruppenhelfer1 teilgenommen. Insgesamt bestand die Gruppe aus 34Teilnehmern die von 4Leitern geleitet wurden. An allen drei Tagen gab es viele theoretische und einen Praktischen Teile. Als erstes gab es einige kleine kennenlern Spiele wie das Pyramieden Spiel. Weiter ging es dann damit dass wir gelernt haben wie man eine Sportstunde richtig organisiert und was man im Vorraus schon alles wissen muss. Außerdem haben wir dann ein Gelädespiel gespielt das drei Ziele hatte. Zum einen,dass wir uns besser kenne lernen und zum anderen musste man bei dem Spiel eine Taktik aufstellen, also lernen richtig zu planen und man musste in einem Team arbeiten. Die Abende hatten wir dann ab etwa acht uhr zur freien Verfügung. An dem zweiten Tag fingen wir dann wieder an mit Sportspielen in der Turnhalle, die wir nachher sehr ausführlich besprochen haben, um zu lernen was die Spiele für ein Ziel haben. Als nächstes haben wir in klein Gruppen den perfekten Gruppenhelfer aufgemalt und später dann mit 17 Leuten besprochen was ein Gruppenhelfer für Eigenschaften haben soll. Nachmittags haben wir noch eine Theorie- und Praxisteil zum Thema Gefahren in der Turnhalle gemacht. Nach dem Abendessen wurden wir dann in 10 Gruppen aufgeteilt, zwei Gruppen bekamen je das selbe Thema. Die Themen waren Teamspiele, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft. Diese Gruppen haben zu dem gewählten Thema für jede Person in der Gruppe ein Spiel gesalltet, dass diese Person vor der Gruppe vorstellen, erklären und durchführen musste. Die Durchführung war dann an dem letzten Vormittag. Nachmittags haben wir dann eine Nachbesprechung zu allen drei Tagen gemacht, indem wir an verschieden Tischen unteschiedliche Dinge beantworten mussten. Über die ganzen Tage haben wir das sogenannte Mörderspiel durchgeführt. Da bekam man eine Aufgabe die man bei der gezogenden Person durchführen musste. Im großen und ganzen waren das drei tolle, sehr gelugende Tage. Wir haben viele neue Freunde kenne gelernt, mit denen wir drei tolle Tage hatten, die uns viel zu kurz waren.